Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем добрый вечер!

Amure писал(а):

сегодня ходила к гинекологу..она сказала, что у меня дефицит веса и чтобы я набрала 3-4 кг мне что, обжираться надо? я итак на завтрак все время объедаюсь. и я сейчас ни капли не худая, я нормальная!

Дашуль, я бы, все-таки не игнорировала мнение врача... можно, для уверенности еще к какому-нибудь специалисту обратиться, но вполне возможно, что мнение о дефиците веса справедливое. Понимаешь, нашей распрекрасной организме, как бы это помягче сказать.... глубоко фиолетово на общепринятые нормы красоты! Нам порой очень нравится свое отражение в зеркале, и по мнению окружающих тоже у нас идеальная фигура, в общем, объективно отлично выглядим, а вот ему-заразе (организму) не хватает этой пресловутой жировой прослойки для нормальной работы! У меня хорошая знакомая - фитнес-тренер. Никаких препаратов не ест, но физнегрузки у нее бешеные. У нее очень спортивная фигура - вся из мышц. Ни грамма жира. Так вот она очень страдает от этого! Действительно имеет перебои с месячными и гормональным фоном. Ей уже и питание не помогает восстановить нормальный обмен веществ...
Вобщем, я не хочу сказать, что у тебя то же самое, просто настоятельно советую не игнорировать то, что сказал врач. Просто задумайся.

Amure писал(а):

я тоже считаю, что это нормально и что кд придут..я сейчас стараюсь включать в питание больше белка, а то последние 2 месяца практически полностью отказалась от мяса. вот и еще одна причина задержки..

На самом деле, и правда может быть вообще не в скудном питании дело. У тебя были эмоцинальные встряски - это тоже могло сказаться... У меня, например, год назад без всякой видимой причины дважды между месячными был промежуток по 3 мес! Никаких отклонений врачи не обнаружили. Потом все само восстановилось... Так что впадать в панику не нужно. Но, еще раз оговорюсь, на самотек все пускать тоже не надо. Следи, пожалуйста, за собой и прислушивайся к врачам.

Amure писал(а):

до нее мне еще ооой как далекооо..и анорексия-это отказ от еды,

ненене))))... конечно, это не анорексия никакая))).... У тебя хорошее меню.