Доброе утро!!!! Всех с пятницей и с отвесиками у кого есть!!!!! у кого нет не отчаиваться, мой вес так и стоит 54 уже как 3 недели, а всё мои неправильные выходные
моё меню на сегодня
з бутер с мастлом и сыром, кофе
3 вафли, чай, долька чёрного шоколада
о рис дикий + салат из овощей
у отварная говядина
