Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

вечерка всем!
в целом мой рацион сегодня был такой
З. 2 пирожка и булочка, огурец и кофе
О. варенная молодая картошка с ложкой сметаны и малосольными 2 огурцами
Потом был кофе без сахара
У. питьевой йогурт и фрукта
и почти 1,5 часа вело-прогулки

Завтра на завтрак думаю будут сырники
А вот с обедом и ужином даже не знаю, едем в гости к мужа родне. Буду стараться кушать правильно