Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветик всем!!!Всех с отвесиками!!! Отчет за вчера:
з-усочек колбаски и кусочек сыра,очень вкусное и вредное пирожное+черный чай без сахара
о-вареная курица без кожи+огуреци помидор+стакан кефира
у-кефир+яблоко
А на сегодня планирую:
з-кусочек жареной куры,кекс+чай черный без сахара
обед не придумала еще,а на ужин будет тушеная говядина