Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Инкара писал(а):

А вот первое упражнение-лев, и второе-гримаса, обязательно надо выполнять?

Девочки! Обязательно или небязательно решать вам. Просто упражение "лев", например, убирает мимические морщины, а во вторых насыщает кожу лица кислородом, и все нанесенные после упражнения крема будут работать в несколько раз сильнее...
А упражнение "гримасса", в сочетании с утяжелителями в руках, очень хорошо воздействует на мышцы рук, а шея... шея это вообще показатель возраста, если уж и думать о будущем, лучше начать заботиться о своем теле уже сейчас... идет тоже насыщение кислородом, и крема тоже лучше работают...


А на счет того, что смеяться буду родные ))) Это конечно смешно, но у меня тоже сначала смеялись, а сейчас привыкли - тем более эффект очень даже хороший. А сын так вообще вместе со мной делает, ему нравиться. Упражнение Лев взято из йоги, только немного переделанное, но от этого оно не потеряло своей функции убирать восполения в горле... Так что это очень хорошо и для детей.