Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро!

О насущном:

З: какао, творожная ватрушка, сырок глазированный. Вечером пекла сербский хлеб погачице. Ходила облизывалась, как кот вокруг. Утром даже не отщипнула - не хочется.

О: шашлык, свежие овощи, минералка

У: что-то легкое, фрукты или гречка с огурчиком, и много зч.

Haineko писал(а):

но желудок болит от таблеток часто,и пока пью таблетки кушать тоже нужно часто.

Поправляйся скорее и в наши стройные и стройнеющие ряды!

LanaM писал(а):

Теперь еще хотела поделиться своими наблюдениями. Мне рис дает плюсы, не знаю с чем связано, но факт! Только в меню он появляется, сразу весы перестают радовать.

Аналогично! Во мне рис воду задерживает. Как-то после суши аж +800 было. Исключила его и нет проблем.