Воосстанавливаемся после родов

Спасибки большое)а что скажите насчет компресса купусными листами.старая знакомая подсказала что 3 дня надо ходить с пере6тянутой грудью,а потом капусными листами обматыватся),только я боюсь и не знаю как правилино перетягиватся.!?