Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Катюшка-ватрушка
Все будет отлично, выкладывай свое меню сюда, желательно заранее конечно, чтобы девочки корректировали если что. Поддержка здесь замечательная
заходи в трынделки (там мы разговариваем абсолютно на любые темы)
http://forum.say7.info/topic30112.html

____________________

мой отчет за сегодня:
З. чай, пара ложек творога со сгущенкой, шоколадка, бутер с сыром
О. пара ложек риса с соевым соусом + немного колбаски
У. яблоко и апельсин