Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

наталия-я писал(а):

для связки можно!

Два яйца на порцию - не свяка, а полноценное блюдо. И связка возможна на обед только, на ужин яйца не сочетаются ни с чем. Возможно только в своей группе в небольших количествах, т.е., например, для мясных тефтелек на ужин можно вбить одно яйцо на 300-400 грамм мяса. Но для творожной запеканки на ужин такое сочетание недопустимо.

наталия-я писал(а):

да...только рис бери пропаренный

Какой можно, если там рис, овощи, мясо и яйца?
Для обеда эта тефтелька подходит, верно, но на ужин ее нельзя.