Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Alana писал(а):

Два яйца на порцию - не свяка, а полноценное блюдо

я писала про одно
и его можно, тут много раз писали об этом
и Нина в том числе...
для запеканки можно его добавлять

Alana писал(а):

Какой можно, если там рис, овощи, мясо и яйца?

я писала об обеде, конечно