Вопросы по системе-60.

MansVV, Спасибо большое Очень радует эта система именно разнообразием.
И еще пара вопросов. Вообще реально начать худеть по системе не прочитав книги, но проштудировав этот сайт и другие с информацией по этой системе? Просто в ближайших магазинах книги не нашлось Или все-таки стоит отложить пока не прочитаешь именно книгу? Вопрос номер 2 На ужин можно тушить продукты из группы мясо в овощных соусах. В помидорах пропущенных через комбайн например?