Вопросы по системе-60.

Можно без книги. На сайтах есть вся необходимая информация.

Elena_Vamp писал(а):

На ужин можно тушить продукты из группы мясо в овощных соусах. В помидорах пропущенных через комбайн например?

Можно. Главное чтобы в соусах не присутствовали запрещенные на обед продукты. Сахар например.