Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброго утра!
Праздники прошли на волне абсолютного нарушения системы.... Ели и ели - и все вкусное, но очень вредное, и днем, и вечером, и (кошмарррр!) ночью....

Ну с понедельника (точнее со вторника) снова возвращаюсь на систему.
З. Творог со сметаной и сахаром, абрикосы, черешня, клубника, мороженое.
О. Греча, помидор, огурец, слива.
У. Кефир, творог, слива.