Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе!!! Итого за 3 месяца вес - 7,5 кг., грудь - 6 см., талия - 13 см., бедра - 8 см., рука в области бицепса - 4 см., нога в самой полной части - 7 см.

Это очень хороший результат, ты молодец! реально пример...для многих )))
желаю достичь и удержать!на всю жизнь..ты умничка!

MansVV писал(а):

То есть даже овощи с молочкой смешивать не рекомендуется. Но я придерживаюсь наших списков. Хотя теперь уже вполне созрела, чтобы перейти на однокомпонентные ужины, а сразу бы точно не смогла.

ого... это жуткая новость
я по-моему ничего не смогу есть просто
ну голодной точно останусь от второго, одного,например..............