Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветики! Отсутствовала 2 недели, так смотрю, в наших рядах пополнение. Всех новеньких поздравляю !

Ириша_1980 писал(а):

Успехи за 4 месяца таковы: У меня минус 13,6 кг, в объемах ОГ - минус 10 см, ОТ - минус 10 см, ОБ - минус 8 см. У мужа (Володя) вес - минус 17 кг, объемы: ОГ - минус - 10 см, ОТ - минус 10 см, ОБ - минус 4 см.

Ириша отличный результат!!!!!!!

~Мурка~ писал(а):

за 2 месяца - 4,5 кг., но че то я даже не горжусь таким маленьким результатом

Мария не грусти, у меня тоже все медленно, но я дорожу даже малым, у тебя все получится

Мое меню на сегодня: З. Борщ с мясом без картошки с крекерами, молочный коктель с бананом ( странный завтрак)
О. Молодая кортошка отварная = салатик( помидорка, огурчик)
У. Творожная запеканка с яблоком и черносливом. Все запиваю очищенной водой.