Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980, wera29 ....ну вы и молодчинки,,,есть к чему стремиться!!!

моё меню сегодня было таковым:

З. 2 банана, 1 яблоко, овсяная каша на воде, зелён.чай, горсть изюма (вместо сладкого ) - дома больше ничего не оказалось и Слава Богу!

О. омлет (молоко, лук репчатый, яйца), зелён. чай с вчерашней запеканкой (творог, яйца, морковь)-осолили 3 ст. л. - гадость- больше так готовить не буду.

У. гречка на воде, тушёные овощи (кабачок, лук, морковь)-причём обошлась без масла! оказывается можно и так очень вкусно готовить!