Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем худеющим!)

***Валюша*** писал(а):

Так как на работе до 18:00

я бы по пути купила питьевой йогурт без добавок хотя бы..приемы пищи лучше не пропускать!
Мое меню сегодня:
З. в 5.00 творог 5% с джемом, персиками и черешей, сладости, чай б/с
О. в 12.00 брокколи+морковь+цв. капуста с сыром и 1 молодой отварной картофель, 1 яблоко.
У. в 17.00 творог 2%, йогурт нат. ии..четвертинка яблока не удержалась все-таки, невкусно было творог без всего кушать. надеюсь, это не отзовется привесом!

Меню на завтра:
З. йогурт вредный, несистемные фрукты, печенье
О. творог зернистый 4%, яблоко. может еще чего-нибудь
У. надеюсь, что отварная курочка) а то мяса вообще не ем.
Творога ем все больше и больше..уже с утра начала его есть)) просто он вкусный такой..особенно с абрикосовым джемом!