Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

***Валюша*** писал(а):

Так что подозреваю, что буду сегодня без ужина. Так как на работе до 18:00

На такие случаи бери с собой походный вариант: кефир, фрукты; сыр и криспы; что-то еще. Лучше съесть что-то, либо поесть чуть позже, чем не есть совсем. Отсутствие ужина - это во-первых, большой риск срыва часов в 12 ночи, во-вторых, слишком большой перерыв между приемами пищи - вредно для здоровья; в-третьих, организм может испугаться, что его кормить перестали и все, что после этого съешь - будет стараться в припасы перевести. пропуск обеда или ужина часто ведет к стоякам и привесам. Но и расстраиваться по этому поводу если уж так вышло, сильно не стоит. Мы все живые люди и всякое бывает. Просто нужно стараться быть предусмотрительнее!!!

Elena_Vamp писал(а):

P.S.S. Если мне не ответили по меню, значит с ним все нормально?

Да!!!

Amure писал(а):

Творога ем все больше и больше..уже с утра начала его есть))

Ага меня тоже временами на какой-нибудь продукт пробивает! Я вот уже третий день гречку ем, и завтра собираюсь. Надоест она мне когда-нибудь или нет