Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Tanushe4ka писал(а):

Похудела уже на 23 кг,чему очень-очень рада))). На улице все знакомые и соседи высказывают комплименты

Таня М_О_Л_О_Д_Е_Ц!


Доброе утро, красотки, всем удачного дня!

Сегодня полгода на системе. Докладываю. - 21.3 кг. Ооочень хотела дотянуть до 22, не получилось Хочу сказать, подводя промежуточные итоги, что на системе питаться ВКУСНО и ДОСТАВЛЯЯ себе УДОВОЛЬСТВИЕ - легко и приятно. За полгода ни разу не позволила себе ужин после 17.30. В 18 меня уже в кухне не было. Из нарушений - могла слопать яблоко в промежутке между едой, но это редко-редко. Самое приятное - двигаться стала легко и качество жизни совершенно изменилось. В магазине одежды консультанты подводят не к вешалкам с наволочками бесформенными, а к модельным вещам. Чертовски приятно! Словом, я сильно-сильно стараюсь.

СПАСИБО ВСЕМ ВАМ, БЕЗ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ И ПОМОЩИ я бы не справилась. ЭТО ВСЕМ ДЕВОЧКАМ ЦВЕТОЧКИ:



К будням:

З: кашка геркулесовая с курагой, зч

З2: яблоко

О: окрошка на ТАНе /спасибо Валюше!/, киви

У: гречка с овощами