Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветик!

Iri$k@ ты просто умничка,такой результат и без нарушений!!!!!

Мое меню на сегодня:
З. 2 кусочка копченой селедки,виктория, 1 вафелька
О. суши
У. салат( огурец,помидор,редис,зелень) заправлен йогуртом

Вчера не удалось поужинать.думала будет привес,но нет вес меня удивил
- 500 гр.