Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

---------ВСЕМ ПРИВЕТ----------
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ:
З: кофе чер.+ молочный шоколад с фундуком (100 гр.)
О: плов (системный)+зел лук.+кофе с молоком
У: кефир (500 гр.) + яблоко.