MansVV

Валентина
45 лет
Сибирь
Ritiko писал(а): |
ограничивает |
Нет, едим до насыщения - размеры порции не урезаем. Но и не переедаем. А норма у каждого своя: и от погоды зависит, и от настроения, и от первоначальных параметров. Но постепенно порции сами собой начинают уменьшаться. Так что 0,5 л кефира если нет творога - нормально. Кефир - это вообще не еда а питье!!!!