Я во время первой беременности тоже набрала больше 20 кг. После того как я родила,муж предложил мне поехать на море - восстановиться после родов, отдохнуть. В общем, нужно было срочно худеть, а то стыдно было на пляже появиться в таком виде. Т.к. у меня тоже не было возможности ходить в тренажерный зал ( было не с кем оставить малыша), я купила себе DVD диск, на нем куча всяких упражнений для похудания от Курниковой, от Синди Кроуфорд и т.д. Но больше всего мне понравился "
пилатес" - на него я тратила всего 10 минут в день, было очень удобно. пока малыш спит - я занималась. Занималась каждый день. Еще плюс к этому питалась раздельно (например вареное куриное мясо, поом через часок рис, через полчасика огурчик и т.д.) и не ела после шести. В итоге за 3 месяца скинула 10 кг.
Сейчас, как рожу второго, собираюсь опять так же худеть.
Всем удачи! Главное задаться целью, что к такому-то событию(к собственному дню рождению, к свадьбе детей и т.п.), к такой-то дате вам непременно нужно похудеть и все получится!
