Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Мое меню на завтра

З в 7:00 - 2 бутерброда (криспы+куриный рулет+плавленный сыр), несколько печенек.
З в 11:00 - персик
О в 14:00 - рыба запеченая в фольге с травами, рис, апельсин
У в 18:00 - гречка.