Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ritiko
Мне кажется, что даже 10 раз пресс покачать лучше, чем вообще ничего не делать. Да и помимо него у вас нагрузка больше моей. Я считаю, что мы не в олимпийские чемпионы готовимся, поэтому всего по чуть-чуть уже будет большой + нашей фигуре. Может попробуйте Бодифлекс, хорошо подтягивает, и на сердце нагрузка небольшая.