Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

вот мое меню на завтра:
з.: бутерброд с колбасой, пшеница с молоком, шоколадный кексик
о.: окрошка (надеюсь, что все правильно сделала и она получилась системная ), 1 киви
у.: киви+ананас+натур.йогурт, кефир

ух..пока сегодня вечером пекла кексы для подруги совсем одурела от запаха