Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ritiko писал(а):

Я поняла, фреш нужно пить с новным приемом пищи.

только один нюанс)
на ужин можно пить фреш из грейпа, только если едите крупы с овощами или фрукты с овощами(то есть варианты с фруктами)
мясо запивать нельзя им!