Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Я всегда рано завтракаю, в 6-30 или в 7-00 , пол одиннадцатого или в 11 пью кофе с чем-то сладким, тортик или конфеты или шоколад. Три мес. - 9 кг., причем у меня был сильный сбой дня 4 наверное.