Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

сегодня на обед ела запекаку из спагетти тв и сыра

ЗАВТРА ПЛАНИРУЮ:
ЗАВТРАК:чай с кусочком торта, виноград
ОБЕД:теже спагетти...., сыр 50 грамм российский,овощи свежие в прикуску
УЖИН:гречка , 2 киви,яблоко печеное