Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Меню на завтра:
Завтрак: печенье, шоколад темный (немного), 2 бутерброда
Обед: салат (огурец, яйцо, колбаса, 1ч.л. майонеза легкого calve)
Ужин: гречка, апельсин или яблоко.