Худеем вместе!!!

inna 2
Пилатес - это что-то вроде гимнастики, только здесь не надо садиться на шпагат и все в этом духе... Просто упражнения (взмах ногой, качание пресса и т.д.) нужно делать спокойно, размеренно, плавно. И очень важно правильно дышать во время всех упражнений. На диске прямо говорят - "На вдохе сделайте то-то, на выдохе то-то".....

NENI4KA писал(а):

Вес БЫСТРО уходит

Вес действительно быстро уходит. Я каждое утро вставала на весы и радовалась, они показывали минус 300 - 500 грамм. Но я почему-то сначала быстро стала скидывать, а потом все тяжеле и тяжелее, может потому что расслабилась и стала позволять себе есть сладости.