Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Люблю бодифлекс !!!
Он отлично фигуру подтягивает !!!
Занималась и занимаюсь !!!
Я занимаюсь днем, часа в 3, потому как после обеда уже часа 2 проходит, а после занятий готовлю ужин и кушаю.
Занятие у меня занимает ококло 35 минут. Упражнение "Лев" не делаю
Упражнения на пресс уже стала делать в "сложном вариенте" - с поднятыми ногами, и еще делаю "Массаж" - лежа ноги и плечи вверх и постукивание по животику, и "Омолаживающее" - в позе "стола", это поза как для упражнения "кошка" после выдоха мышцы живота расслабить, напрячь, быстеренько и много раз.

Еще из моей практики (для новичков ) я сначала когда только стала заниматься постоянно начинала задыхаться начиная с упражнения на боковую растяжку и потом на упражнениях на ноги, почему так получалось я не понимаю, но сейчас весь комплекс делаю без отдыхов на восстановление дыхания. так что все приходит только с практикой