Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

наталия-я писал(а):

фрикадельки из чего? я просто боюсь , что меня тошнить будет от мясных ужинов я привыкла есть так:30 процентов мяса(рыба) и 70 овощей а иначе бууээ

я тож думала что будет тяжеловано, но нет всё ок по началу у меня было такое ощущение что я переела, но зато хватало до самого утра, теперь я просто знаю свою дозу, сколько нужно сьесть))))
для фрикаделек я использую фарш из говядины (без свинины, она жирная и я её не люблю бе-), добавляю специи,соль,лук немного,яйцо 1 на 500 гр фарша, когда всё сварю вечером , на ночь в холодильник, весь жир замерзает на поверхности как корка льда, я её снимаю и выбрасываю, поэтому бульон получаеться диетический))))

Ritiko писал(а):

У меня муж скептически настроен..

странно, что ему не нравиться? мой только за!!!!! чтоб я правильно питалась и хорошо выглядела!!!!