Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ritiko писал(а):

Он считает, что слишком длинный интервал с 18 до 23-24 - время сна.

У меня получается интервал с 17.30 до утра. Встаю в 5-30. Утром кушать не хочется часов до 7. Меня этот самый интервал тоже беспокоит. Боюсь нажить проблем с желудком. Пью зеленый чай или шиповник. Наверное, когда достигну цели буду позволять себе бокальчик кефиру.