Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет, всех с пятницей!!!! У меня за неделю -700 гр. (примерно, весы механические, стрелочка меньше 68, но не посередине). Питание из-за работы наперекосяк, но идем дальше. Это же не каждый день!!!!
Планы на завтра:
З. 7.00 Каша овсяная, пирожное "картошка", чай.
О. 13.00 Системная лазанья из рисовой бумаги, фарша, лука, моркови, помидор, помазанная йогуртом вместо бешамель и посыпанная сыром (Если успею принять экзамен, если нет то выйду минут на 10 и съем яблоко).
У. 17.30 Типа винегрет (свекла, морковь отварные, лук, свежий огурец, ревень).
Про отношение мужа к системе, она ему не грозит, так как при росте 176 см он весит 68 кг (причем этот вес у него столько сколько я его знаю, т.е. 13 лет), а ест он круглые сутки. Но меня он очень поддерживает и старается подбодрить. А так как он всеядный, то с удовольствием съедает и то, что я для него готовлю и то, что я для себя готовлю!!!!
Про мясные ужины, лично для меня это самый плохой вариант, так как после него есть зверски хочется уже через 2-3 часа после ужина. И привесы всегда!!! А самый нормальный вариант - сыр с криспами. Хотя вроде немного выходит, но есть именно после этого варианта вообще до утра не хочу