Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Parizhanka писал(а):

Рита, я конечно не претендую на правоту и тем более только начала тоже... Но лично для себя решила, что первое время не буду есть после 7. Потому что тоже, ложусь поздно, раньше 23-24 ре-е-е-едко выходит. И чтобы не было стресса ни для меня, ни для организма - приняла решение делать на первое время так, пока все это войдет в привычку. И потом уже сократить время с 7 до 6. Я уже сегодня выдержала и ужинала в 6 вечера, сейчас почти 9 - есть пока не хочется. Но я еще пью холодный зеленый имбирно-чесночный чай от него как-то аппетит уменьшается. Мой муж сначала тоже так, вроде одобряя, но так с подковыркой смотрел на все это. По после того как нам врач сказал, что надо (!) и он это слышал, да еще утром его порадовала результатами своими - сказал, молодец, продожай в том же духе! sharik Единственное говорит, привыкнуть надо что я теперь не ем на ужин с ним или когда ем, то не все далеко. А вообще, мне и его надо бы хоть от части к системе приучить, но мне придется пересмотреть принципы, потому что его график работы не позволяет скажем не есть после 6 или даже 7.

Я уже сегодня выдержала и ужинала в 6 вечера, сейчас почти 9 - есть пока не хочется. Но я еще пью холодный зеленый имбирно-чесночный чай от него как-то аппетит уменьшается.

Вот и я своего буду приучать сначала своими результатами, а потом потихоньку переводить на системное питание на ужин.

Валечка, спасибо за все твои советы и комментарии!
Мне тоже кажется, что ты полна оптимизма и энтузиазизма и я заражаюсь им за что тебе отдельное спасибо!!!