Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

мой обед сегодня был:
картошка+творожок+1 ложка сметаны (кушали в 12,30) + малосольный огурец.
А потом было мероприятие на работе, в честь приближающегося Янова дня, съела холодного супчика на кефире (огурец, яйца, колбаска, свекла, зелень) + 1 кусочек мягкого сыра с тмином.

на Ужин так и осталось как думала - йогурт + 2 киви

на завтра думаю сделать след-ее
З. салатик с крабовыми палочками и яйцом, бананы, кофе
О. хочу мясаа, запеку курочку + помидоры
У. криспы с сыром.
а еще завтра у папы день имени вот противостояние буде-е-е-т