Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро!

Мое меню:

З: http://forum.say7.info/topic20680.html, зч;

О: салат из свежего и зеленого, стейк из рыбы, минералочка;

У: или рыба или творог с яблоком.