Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем Доброе Утро!!! Меню на сегодня:
З.№1 (4:30)- кефир, печенье, 3 карамельки, 2 яблока
З.№2 (11:30) - суп овощной, на мясном бульоне с фасолью
О. - окрошка системная
У. - ещё не определилась, в 4 вечера идём на банкет к друзьям, по случаю ДР-вот я и проверю себя....буду стараться, очень стараться не нарушать.

А ещё, сделала выводы: двойные завтраки надо срочно исключать-я набрала около 300-х грамм, хотя все вредности ела до 12:00. но всему есть объяснение-я сама виновата, ела очень много сладкого, мучного и фруктов, да ещё и срывалась в начале один раз. так что иду менять свою линейку(прибавляю туда свой набранный вес) и с новыми силами, опять вперёд!