Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Amure писал(а):

одно время я по утрам сладкое заменяла на фрукты (персики, черешня, абрикосы, ананасы..) сразу появились отвесы. но потом фрукты мне надоели и я опять налегла на сладкое..и вес вернулся

Дашуль, вот у меня такая же была ситуация (прошедший месяц). Сейчас стала есть по утрам на немного поменьше - не сильно снизила объем, а действительно немного - и результат появился. Теперь себя стимулирую ожиданием более низкого веса в пятницу - а то стыдно в табличку данные отправлять.

Пряность писал(а):

Не смотря на жару, все время хочу есть, и не просто есть, а есть много и сладко

Давай, давай, бери себя в руки! Как написала Валюшка, еда от тебя не убежит, а красивая фигура и возможность носить открытые купальники нужна сейчас!