Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

из изменений:на ужин сегодня будут свежие огурцы-2 штуки, свежая морковь 1 штука и кефир 1 стакан
я после ужинов стала очень сильно испытывать голод
хотя я ем ни мало
что творить-не знаю
меню на завтра:
завтрак:кусок зебры,шоколадная конфета, бутер с вареной колбасой
обед:вареная колбаса с гречкой,огурцы свежие и сыр около 50 грамм.
ужин:точно не знаю, но скорее всего будет сыр 50 грамм, молоко и кефир