Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

masanaxx
ошеломляющие результаты! Молодец что присоединилась и так держать до заветной циферки Моя заветная близко к твоей (около 75 кг), но я буду по этапам ставить, сначала до 90, потом до 80, а там и 75 рядом. Ну такой психологический приёмчик

Я вчера тоже собой гордилась, поехала к родителям, а они не смотря на то что знают что худею, все равно норовят накормить. Стойко просидела рядом с открытым зефиром в шоколаде, запах соблазнял, но я устояла Правда, к мясу взяла все таки капустного салатика на масле это нарушение, но можь все таки меньшее чем съела бы зефира

Мой З. салатик с крабовыми палочками, черешня, кофе
О. хочу запечь картошки с провансальскими травками, тут рецептик высмотрела + свежие огурцы, если захочу чуток ананаса
У. творожная запеканка с яблоками + ананас

На завтра планирую:
З. совсем ленивые сырники http://forum.say7.info/topic18702.html
О. будет в дороге, поэтому думаю напечь маффины из гречки с сосисками http://forum.say7.info/topic28906.html + сыр + огурки
У. куриный шашлык. Вроде не так давно читала тут, что на кефирчике можно + вино с мужем уматываем из города на романтик