Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Итаааак.... что я вижу,что я вижу - опять общественные рыдания на тему "как-можно-жрать-все-подряд-на завтрак, я-жирная-корова-и-никогда-не-похудею". Товарищи-паникеры, не путайте систему с диетой и спокойно ЕШЬТЕ,ЕШЬТЕ,ЕШЬТЕ на ЗАВТРАК!!! Ну хватить себя казнить, еще и публично. В жизни иногда и так не много позитива, так хоть настроение себе поднимите вкусняшками по утрам. Не будем показывать пальцем на одну из моих здешних тезок (Amure ) - в данном варианте беспокойства по поводу утреннего пережора вообще быть не должно. Я в свои 18 лет на гормонах поправилась до 62-64 кг - и ничего, особо не переживала. Все проходящее. Так что едим, едиииим!
Меню:
З. з\ч, бутер с сыром, творожок валио, крекер с кунжутом (много))))), киви.
О. греча с вареной говядиной и луком (сварена на бульоне), 2 криспа, стакан молока.
У. запеченная рыба.