Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем добрый вечер!
Сегодяшнее меню:
З: чай, несколько бутербродов с колбаской и сыром, конфетки
О: системные щи, чайная ложка сметаны, зеленый чай, криспы
У: криспы, творог, натуральный йогурт вместо сметаны