Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Итак, ужин состоялся по плану. К шести уже пришли с пляжа. Народу там тьма, но очень хорошо у воды в такую жару.
Мои планы на завтра:
З. Каша пшенная, йогурт сладкий с персиками, пирожное картошка (столько его наделала, что наверное на год вперед наемся), чай.
О. Борщ без картошки с фрикадельками, 1 свежий огурец, чай.
У. Тушеные овощи (помидор, брокколи, стручковая фасоль, капуста, лук, чеснок), томатный сок (натуральный без сахара).