Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

МЕНЮ НА ЗАВТРА:
З: кофе с молоком+блинчики фарш. с печенью (3 штуки)+2 банана.
О: отварная кур. грудка+1 огур.,1 помид, веточка петрушки.
У: творог+кефир+яблоко.