Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

вот такой у меня был обед
[img][/img]
это довга - очень вкусно и полезно
тут есть рецепт http://forum.say7.info/topic4752.html

еще добавила рецептик ветчины
[img][/img]
http://forum.say7.info/topic30546.html