Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

АлисаФ писал(а):

всегда думала что самое сложное для меня отказ от сладкого (не полный а по вечерам), а оказывается что от фруктов отказаться еще тяжелее girl_haha Сладкое то понимаешь что не полезно, а фрукты (вишня. черешня, клубника nyam2 ) ?!?!.....

У меня та же проблема. Фрукты это.....
Но я научилась по вечерам кушать яблочко с кефиром и режу туда мелко 4 черносливки. Они такие сладкие мне кажутся, после безфруктового дня, что вполне хватает дотерпеть до утра. Ну я конечно новичок , посмотрим как дальше будет Хотелось бы без срывов и спадов