Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Nat_ter писал(а):

выдержала в выходные и не нарушала.

Поздравляю с этой отличной новостью! Без нарушение - и вес побежит вниз

Nat_ter писал(а):

И еще снова наконец-то стала делать зарядку. Уже 4 дня как!

мне раньше вообще даже представить было жудко, что с утра, надо махать руками и ногами, разминаться...бррр, а сейчас уже 3-й месяц подряд делаю, привычка, кажется что если не разомнусь с утра, то уже не человек

Nat_ter писал(а):

меня сама "ругала" за скудные ужины

Nat_ter писал(а):

А у самой такой малюююсенький обед!

аппетит к о. пропадает почему сама не понимаю как запасной вариант в холодильнике всегда есть помидоры, кефир а в кастрюльке рис, если вдруг аппетитики придет я его покормлю