Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки и еще помогите прояснить.
Прочла, что на обед суши можно и роллы, только не горячие, но ведь они из
белого риса, а белый рис под запретом, только коричневый можно?
Так что на счет белого риса, можно или нет на обед?!